Alpen Lodge

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-5%Rabatt

Fasten - Wandern - Yoga

Bike Hotel Alpenlodge Zermatt

7 Tage - Fasten & Entgiften in Zermatt

DATEN:
Samstag, 10. Oktober - Samstag, 17. Oktober

Diesen Herbst organisieren wir in der Alpenlodge mit Maxi (zertifizierte Fastenleiterin & Yogalehrerin) zwei Fastenwochen.
Entgifte Deinen Körper, gönn Dir eine Pause & geniesse gleichzeitig die Schönheit der Zermatter Bergwelt.

weitere Informationen auf fasten - wandern - yoga


Last Minute Rabatt -15%

Buche Dein Fastenretreat bis am 25. September & profitiere von unserem last minute Rabatt!

PREIS IM DOPPELZIMMER ZUR EINZELNUTZUNG: CHF 1'490.00 (CHF 1´750.00 – 15%)
PREIS PRO PERSON IM DOPPELZIMMER: CHF 1'280.00 (CHF 1500.00 – 15%)

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates von Kos, 460 – 370 v.Chr.)

Das beste Mittel für einen starken und gesunden Körper und einen klaren Geist ist das Fasten. Unsere Verdauungsorgane arbeiten normalerweise rund um die Uhr. Sie produzieren Verdauungsenzyme, trennen die nützlichen von den schädlichen Stoffen aus der Nahrung und führen sie je nachdem den Zellen zu, spülen sie aus dem Körper oder lagern sie im Gewebe ein. Beim Fasten wird ihnen eine Pause gegönnt. Der Körper kann sich ganz auf die Ausleitung von eingelagerten Stoffen konzentrieren und der Stoffwechsel schaltet auf Reparaturmodus um. Aus diesem Grund ist das Fasten so gesund.

 Für einen gesunden Körper und ein starkes Immunsystem
 Für geistige Klarheit und ein friedvolles und freudvolles Gemüt

Programm

  • Wanderungen (an 3 Tagen, es werden jeweils eine kürzere, ca. 2 stündige & eine längere ca. 4 stündige Wanderung angeboten)
  • Yoga
  • Wassertreten nach Kneipp im Bächlein um die Ecke
  • Wellness
  • Bauch-Selbstmassagestunden mit ätherischen Ölen
  • Feuerzeremonie
  • Meditation
  • Filmabend
  • Gesprächsrunden
  • Und vieles mehr!

Fasten öffnet viel Raum für Aktivitäten! Alle Programmpunkte sind optional. Wir möchten jedoch alle Teilnehmer ermuntern an so vielen Aktivitäten (und Passivitäten) wie möglich teilzunehmen.

Inbegriffen sind:

  • Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Ein letztes leichtes Abendessen am ersten Samstag sowie ein leichtes Frühstück zum Fastenbrechen am letzten Samstag
  • Täglich frisch entsafteter Gemüsesaft und frisch gekochte Gemüsebrühe
  • Große Auswahl an Tees und Zitronenwasser
  • Nutzung des Zen Spa
  • Teilnahme an allen Aktivitäten des Begleitprogramms (s.o.)
  • Begleitende Informationen rund ums Thema Fasten
  • Ausführliche Anleitung zur Ausleitung mittels Glaubersalz, Einläufen und Cassia Fistula
  • Email mit Ideen zur Vorbereitung des Fastens zu Hause (Entlastungstag) und zu den Aufbautagen

Nicht inbegriffen sind Tickets für Bergbahnen, Massagen, Craniosacrale Behandlungen & Kambo

Massage, 50 Minuten: CHF 110.00
Craniosacrale Behandlung, 30 Minuten: CHF 50.00
Kambo in der Gruppe: CHF 120.00

Fastenbegleiter - Maxi & Lukas

Maxi&Lukas

Maxi ist zertifizierte Fastenleiterin und Yogalehrerin. Seit ihrer Jugend beschäftigt sie sich mit den verschiedenen Techniken zur Entgiftung des Körpers und mit alternativen Heilmethoden. Ihr besonderes Interesse gilt dem Wechselspiel zwischen Körper und Geist. Nach ihrer Erfahrung beginnen Glück und Zufriedenheit im physischen Körper. Wenn das Wasser im Körper rein ist, sind die Zellen entspannt. Stoffwechselvorgänge können ungehindert vonstattengehen, das Leben kann fließen und der Geist wird klar und stark. Der Grundstein für die Entwicklung der feineren Bereiche ist gelegt. Momentan befindet sie sich – ihrer Leidenschaft folgend - in der Ausbildung zur Naturheilpraktikerin.

Lukas hat vor 13 Jahren zum Fasten und zur Meditation gefunden. Seitdem fastet er mindestens zwei Mal im Jahr und schiebt auch im Alltag immer wieder kleinere Fastenperioden dazwischen. Er hat fast alle Schwierigkeiten die beim Fasten auftreten können schon einmal durchlebt und weiß um die wohltuenden und heilenden Wirkungen des Verzichts auf allen Ebenen. Außerdem ist er zertifizierter Kambo-Practitioner. Kambo ist ein äußerst wirksames Naturheilmittel aus dem Amazonas. Dabei kommt das Sekret des Riesenmakifrosches zum Einsatz. Seine eigenen Fastenzeiten leitet er gern mit einer Kambobehandlung ein, da er die entzündungshemmende und entgiftende Wirkung zu schätzen gelernt hat. Am Vormittag des ersten Samstages gibt es die Möglichkeit, eine Kambobehandlung zu buchen. Die Anreise würde sich dann nach vorne verschieben.
Lukas steht uns mit seinem reichen Erfahrungsschatz zur Seite und leitet die morgendlichen und abendlichen Meditationen.